Zitat:
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Zitat von www.kampfkunst-training.de
Knast Workout: Normalerweise absolvieren die Gefangenen folgendes Programm, sie machen 20 Burpees ohne Pause und laufen dann auf die andere Seite des Raumes, dort machen sie dann 19 und laufen zurück, das Programm geht immer so weiter bis sie bei einem Burpee angekommen sind. Erst wenn man das Workout mit 20 Burpees schafft zählt man als Mann.
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Nach der Gaußschen Summenformel sind das 10*20+10 Rülpsies, also 210 Rülpsies, bißchen unrealistisch wenn man mich fragt.
Also wo ich beim Bund war wurde man schon bewundert, wenn man 30 Liegestützen machen konnte.
