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AW: Krafttraining bei Kindern?!
Ja. Vor allem Rumpf und Beinkraft.
Mit Gewichten kann man schon arbeiten.
Bsp: Klimmzüge und entsprechendes Gerät mit Gewichten ... was ist besser ?
Die Altersgruppe 10-16 ist etwas zu groß gegriffen.
Mit 16 jährigen kann man durchaus schon maximalkrafttraining machen.
Das sollte bei den kleineren eher weg bleiben.
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