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Zitat von tt753
Mit Gewichten kann man schon arbeiten.
Bsp: Klimmzüge und entsprechendes Gerät mit Gewichten ... was ist besser ?
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Versteh nich was du damit sagen willst.
Meiner Meinung nach sind Klimmzüge eindeutig besser, da sie viel mehr das Zusammenspiel der Muskeln trainieren, was für die Koordination im Tischtennis sehr wichtig ist. Hier entscheidet funktionelle Kraft und nicht"aufgepumpte" Muskeln.