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Alt 31.05.2006, 17:27
Bettina Bettina ist offline
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Bettina ist zur Zeit noch ein unbeschriebenes Blatt (Renommeepunkte ungefähr beim Startwert +20)
AW: Krafttraining bei Kindern?!

also in meiner Übungsleiterausbildung (für allgemeinen Behindertensport) wurde uns gesagt mit Kindern unter 16 Jahren sollte man KEIN Krafttraining machen (egal ob behindert oder nicht) - das kann das Wachstum stören bzw schädigend sein.

Ausgenommen hiervon sind spezielle Übungen (z.T. auch leichtes KT), welches unter Aufsicht und Anleitung von ausgebildeten Physiotherapeuten aus gesundheitlichen Gründen durchgeführt werden muss.

Ich denk in dem Alter 10-16 ist eher Ausdauer- und Reaktionstraining wichtiger als Krafttraining... und durchs Ausdauertraining wird ja automatisch auch die Beinmuskulatur mitgestärkt

Bettina
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