[Villert]

Der Vorteil bei Krafttraining für Kinder ist, dass sie von den erworbenen Kraftfähigkeiten grundsätzlich auch nach einem Absetzen des Trainings zehren können. Während der Erwachsene wenn er paar Monate Pause macht seine Kraft wieder verliert, werden es Kinder später viel einfacher haben wenn sie frühzeitig gekräftigt wurden, da sie ein erworbenes Grundniveau viel leichter halten können.