Zitat:
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Zitat von Villert
Anaerob alaktazide Beanspruchung des Stoffwechsels von 0 - ca. 8sec.
In diesem Bereich spielt sich ein Tischtennis Wettkampf ab. Damit ist Tischtennis ein Paradebeispiel für eine anaerobe alaktazide Sportart.
Du hast vergessen das es 2 Arten der Energiebereitstellung auf anaeroben Wege gibt...
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Das ist soweit richtig. Doch die Summe der anaerob alaktaziden Beanspruchungen ergibt eine niedrige bis mittlere Ausdauerbelastung (Training und Wettkampf), je nach Fähigkeiten. Und die trainiert man durch Ausdauertraining.
Oder was schlägst Du vor?
FK aus T
