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Zitat von Chilie
Is Laufen wirklich so gut für´s Tischtennis? Wie lange sollte man laufen um genügnt Kondition für lange Tuniere zu haben? Wollt nur fragen weil mein Trainer meint zuviel laufen is net gut für´s Tischtennis, denn dabei geht die Schnellkraft zurück.
MfG Flo
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Dauerlauf schadet auf keinen Fall beim Tischtennis, auch wen man viel läuft.
Du solltest allerdings immer mal wieder kurze Sprints einbauen, dadurch steigerst du die Schnellkraft .