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Krafttraining im Fitness-Studio an Geräten
Hallo TT-Gmeinde,
ich möchte in einem Fitnessstudio etwas für meine Gesundheit tun, nun habe ich keine Lust die ganze Zeit nur auf dem Fahrrad oder Laufband zu schwitzen. Welche Übungen an Geräten sind für das Tischtennisspiel förderlich welche eher hinderlich?
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ich räume hier nur auf
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