nur ist dieser Beitrag schon über 5 Jahre alt, und die Diskussion führte nicht wirklich zu einem Ergebniss.
Meine Frage zielte eher auf konkrete Übungen ab. Ich bin davon überzeugt das ein Training im Fitnessstudio mit Gewichten sicherlich gut ist. Nur fehlen mir die Übungen (den Trainern um Studio leider auch) die "gut" für Tischtennis sind.
