Thema: Krafttraining im Fitness-Studio an Geräten
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Alt 07.08.2006, 11:44
Chilie Chilie ist offline
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Chilie ist zur Zeit noch ein unbeschriebenes Blatt (Renommeepunkte ungefähr beim Startwert +20)
AW: Krafttraining???
Hallo,
ich bräuchte mal einen kompetenten Rat.
Da mein Armzug nicht sonderlich schnell ist, möchte ich dies verbessern! Welche Übungen im Fitnessstudio sind dafür zu empfehlen? Welches Gewicht?

Danke Florian
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