Zitat:
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Zitat von Chilie
Hallo,
ich bräuchte mal einen kompetenten Rat.
Da mein Armzug nicht sonderlich schnell ist, möchte ich dies verbessern! Welche Übungen im Fitnessstudio sind dafür zu empfehlen? Welches Gewicht?
Danke Florian
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Da würde ich erstmal versuchen, Schnelligkeitstraining durchzuführen und nicht unbedingt Krafttraining.