Zitat:
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Zitat von Villert
Wieso erst Schwachstellen antrainieren wenn man auch gleich, mit richtiger Beratung und Kontrolle(!), sinnvoll trainieren kann. Maschinentraining ist nur geeignet für Leute die gezielt einen Muskel isoliert bearbeiten möchten, z.B. Leistungssportler die den letzten Feinschliff brauchen.
Natürlich wird Maschinentraining überall empfohlen, macht halt die wenigste Arbeit in den Studios, so ist nunmal die Gesellschaft...
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Vorhin hattest Du gerade geschrieben
"Maschinen sind nur Zusatz, setzt natürlich eine bessere Betreuung und Beratung vorraus", was denn nun
Es gibt ja auch mehrere Maschinen (für mehrere Muskeln), die man als Zirkel durch alle Muskelgruppen hinweg in Angriff nehmen kann und somit auch alles behutsam aufbaut. Außerdem hat es etwas mit Methodik zu tun, dass man nicht gleich mit den schwereren Übungen anfängt.
Bei TT- Anfängern sagts Du ja auch keinem Anfänger dass er z.B. mal den RH- Flip und den 2-Phasenaufschlag üben soll bevor er sich mit so'nem "Anfängerkram" wie dem VH- TS abgeben soll, oder
