[Bow]

Das Problem hast Du schon erkannt. Demnach bist Du der Lösung nicht mehr fern.
Im Grunde weißt Du selber, was Du zu tun hast:
Kommen Dir wieder solche Gedanken, verscheuche sie aus deinem Kopf und konzentriere Dich (denn solche Gedanken zeigen, dass Deine Konz. verloren geht).
Spiele genau so weiter wie bisher, nichts anders machen, denn nur dadurch bst Du so weit gekommen, wo Du in dem Moment stehst.

Wenn es Dir nicht gelingt, in wenigen Sekunden (dann geht es normalerweise mit dem nächsten Aufschlag weiter), dann gehe eine kurze Runde durch die Box und versuche Dich zu finden und wieder zu konzentrieren und alle störenden ablenkenden Gedanken zu verdrängen. Gelingt auch das nicht, nimm eine Auszeit, dafür ist sie (auch) da.

Wenn Du das mit der Auszeit im Spiel zu oft vergisst (eins meiner Probleme), dann denke zumindest vor dem Spiel daran und sage Deinem Betreuer (oder eben dem, der Dich immer am besten unterstützt), dass er eine Auszeit für Dich nehmen soll, wenn er a) merkt, dass Du unkonzentriert spielst oder b) Du ihn verzweifelt anschaust (was man dann auch mal gerne tut).
Er sollte also schon ein gewisses Gespür für dich und Deinen Zustand haben.
Gut auch, wenn man einen alten Hasen in der Mannschaft hat, der Spiele gut lesen kann. Der muss nicht mal Dich besonders gut lesen können, sondern nur am Spielverlauf erkennen, wann es Zeit ist.

Wenn es sich dann um das von Dir beschriebene Konzentrationsproblem gehandelt hat, dann musst Du Dich auch nicht unbedingt beraten lassen. Kann man aber trotzdem machen, wenn Du meinst, dass es nützlich sein könnte. Denn auch das kann einen wieder auf das Spiel an sich fokussieren lassen.
Für Dein Problem an sich ist aber eine spieltaktische Beratung nicht notwendig.

Die Auszeit gibt es aber nur einmal im Match, deshalb übe, Dich während des Spieles wieder zu konzentrieren, damit Du sie nicht zu früh nehmen musst oder sie besser einsetzen kannst (z.B. um den Gegner aus einer Aufholjagd zu reißen).