Zitat:
Zitat von Javaguru
Sämtliche Bewegungen dürfen nicht schmerzen, auch nach Stunden nicht. Dann sind höchstens Ermüdungserscheinungen "erlaubt" (schwerer Arm o.ä.). Aber Schmerzen? Niemals. Ich vermute, dass Deine Bewegungen ziemlich unsauber sind (Ausholbewegung viel zu weit, Bewegungsablauf zu ruckartig,...). M.E. solltest Du nicht zum Arzt gehen, sondern ein Trainer sollte sich Deine Bewegungen in Ruhe anschauen. Es sollte natürlich ein Trainer sein, der das auch beurteilen kann. Spätestens ein A-Trainer kann das.
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Wie oft trainierst du in der Woche und wie lang?
Es kann sehr wohl vorkommen das durch dauernde Überbelastung Schmerzen enstehen z.B. wenn man 6mal die Woche Tischtennis spielt und das nicht dauerhaft. Hatte nach der einen Woche massive Probleme mit meiner Hand. Das hat fast zwei Wochen gedauert bis das wieder weg war. Jetzt hab ich überhaupt keine Probleme mehr spiel auch nicht mehr so viele Tage nacheinander.