[Polli]

Zitat von der Hersteller-Homepage:

" Das Returnboard bietet ein Training mit einer gesteigerten Anforderung in anderer Hinsicht und zwar hinsichtlich des Zeitfaktors.

Ein Gegenspieler trifft beim Spiel „Mann gegen Mann“ den Ball oft 0,5m bis 1m hinter der Grundlinie. Das Returnboard ist nahe der Grundlinie platziert. Der Ball ist daher, durch den kürzeren Weg den er zurücklegt, schneller beim Trainierenden zurück als beim Spiel „Mann gegen Mann“. Er ist daher gezwungen, die Koordination von Tempo, Rotation, Platzierung, Beinarbeit, Ausholbewegung und optimalen Balltreffpunkt in einem kleineren Zeitfenster zu realisieren.
Eine gute Übung, um Reaktionsschnelligkeit zu trainieren und um seine persönliche Reaktionsschnelligkeit zu verbessern, was sich in einer damit erreichten höheren Returnstabilität auswirkt. "

Um Deine Explosivität im Schlagarm zu trainieren, empfehle ich Dir den Vorhand-Topspin mit dem XXL-Übungsaufbau am Returnboard zu trainieren.

Gruß Polli