Hab letzte Sommerpause folgendes gemacht um meine Speed und Beschleunigung im Arm zu verbessern:
Als erstes habe ich mit einem langsarem Schleger (ohne Frischkleben!!!) gespielt und damit versucht meinen TS zu verbessern. Mit der Zeit wurde die Technik besser und der TS schneller! Zudem habe ich parallel dazu über diesen Zeitraum Übungen für Bizeps, Trizeps, Schulter- und Nackenmuskulatur sowie für die Unterarme mit einer Hantel gemacht! Und nach einigen Monaten habe ich das "Krafttraining" auf Muskelerhaltung reduziert und mir meinen Wettkampfschläger genommen, und siehe da, meine TS sind bedeutend schneller und besser geworden
!!!
Aber dafür braucht man viel Zeit und Geduld (da das Gefühl für die neue Armspeed erst kommen muss!) Aber jetzt ist es geil und klappt auch einigermaßen
!
mfg