wer will, kann ja unverbindlich mal vorbeischauen. Die erste gehört - was den Trainingsfleiß betrifft - mit zu den löblichen Beispielen, es sollte also durchaus jemand "ernsthaftes" zum Antesten da sein.
Eins vorweg: nicht vom Alter der Leute schocken lassen...
http://www.os-net.de/~wwaechter