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AW: Tennisarm
Hallo zusammen,
gibts eigentlich irgendwelche neueren Infos / Tipps zum Tennisarm???
War heute nochmal bei nem Doc nachdem ich seit Juni damit rummache, gerade mal 1 Saisonspiel hinter mir als Test, was natürlich gleich schief ging und nun hab ich am 28.11. nen OP-Termin bekommen - was mir aber gar nicht zusagt...
Im März / April 2007 will ich wieder fit sein, da haben wir Dt. Meisterschaften Ende April - da will ich hin (weil in "Heimatverein"). Nur WIE klappts am besten? Doch OP - 4 Wochen krank geschrieben (mein Chef dreht durch...) - 2 Wochen Gipsschiene (ganz klasse als single... ) oder weiter Pause, KG und hoffen es wird??
Wer hat neuere Erfahrungen gemacht was hilft und was nicht? Dehnen, KG, Querfriktionen, Tabletten, Spritzen, Salben - alles schon durch ... einen Tag gehts gut, am andern tut mir schon das Drücken von so ner Süßstoff-Dose im Arm weh...
danke für eure Hilfe,
Bettina
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