[Pandora]

Genug Möglichkeiten.

Aufschlagtraining kannst du ohne Probleme jederzeit selbstständig machen. Einfach durch Handgelenkeinsatz den Schnitt variieren. Oder du lässt dir Aufschläge von anderen zeigen, die du noch nicht beherrschst. (Fast jeder sagt bei sowas nicht nein, die meisten fühlen sich eher geschmeichelt.)

Systematisches Training gestaltet sich da schon ein wenig schwieriger. Da wäre es natürlich sehr hilfreich, wenn du einen oder mehrere Gleichgesinnte zum Trainieren hättest.

Frag doch einfach mal deinen Trainer, ob er nicht Übungen parat hat. Ich kann mir nicht vorstellen, dass er darauf angesprochen negativ reagiert.

Falls er doch nicht so sehr zieht, stellt euch selber Übungen zusammen, die euerem Trainingszustand entsprechen. Normalerweise fängt man mit regelmäßigen Übungen an, geht über in unregelmäßige Übungen (Technik genauso wie Beinarbeit) und zum Schluss kommen variable Übungen mit Aufschlag-Rückschlag.
Ihr könnt auch in jede Trainingseinheit einen bestimmten Schwerpunkt legen und gezielt z.B. RH Topspin o.ä. spielen.