Stell ne Bande so ca. 2 m hintern Tisch (so en bischen in die Rückhandseite) und lass dir nen Ball in die Vorhand spielen (egal ob Konter oder Unterschnitt) und laufnach jedem Schlag mit Sidesteps um die Bande rum. Funktioniert auch gut mit 2 die die Übung machen + 1 Zuspieler oder Roboter. Bande muss man halt so stellen, das man einigermaßen gut vorbei kommt. Und bei den Sidesteps die tiefe Haltung nicht vergessen
