[tischtennisguru]

Zitat von jimmyso

Moin!
Ich wollte mich mal schlau machen über mentale Dinge des TT. Damit meine ich vor allem die Umsetzung von Trainingsfortschritt auf das Spiel, Dinge, die die Konzentration beeinflussen, oder Nervosität in wichtigen Spielen. Ich werd langsam nicht das Gefühl los, dass ich gerade wegen Kriterien, die nichts mit Technik zu tun haben, nicht höher Spiele.
Ich trainiere zur Zeit ziemlich gut (so gut wie noch nie), meine Schläge haben an Qualität stark zugenommen. Aber trotzdem reicht es nicht, in meiner Klasse souverän jedes Spiel zu gewinnen oder gegen Höherklassige konstant zu gewinnen.
Postet alle Tips, die ihr so habt, egal wie banal sie sind!!!
MfG

Kann mehrere Gründe haben, warum es nicht klappt, in Spielen das Gelernte umzusetzen. 1. Du spielst evtl. ohne Plan, d.h. taktisch unklug, möchtest z.B. durch Angabe direkt punkten, statt sie so zu spielen, dass du mit deiner stärksten Waffe ins Spiel kommst, variierst zu wenig etc. 2. Du bist untermotiviert, dein Puls zu niedrig (da helfen z.B. Atemübungen, gutes Warmmachen), 3. Du bist übermotiviert, dein Puls zu hoch (ebenfalls Atemübungen) 4. Du kannst dich nicht konzentrieren bzw. aufs Wesentliche Fokussieren (jeden Ball spielen, als sei es der letzte bei 10:10 oder 11:10 und andere Tricks, Kantenbälle etc. abhaken, nicht hadern, fluchen etc.)5. Die Technik ist noch nicht genügend automatisiert, um sie auch unter Wettbewerbsbedingungen abrufen zu können (Technik weitertrainieren, im Training künstlich Wettbewerbsdruck erzeugen, z.B. jeden Satz bei 6:6 beginnen, wer verliert, muss zwei Bier zahlen oder ähnliches) Ich hoffe, dass dir das etwas weiterhilft.