Zitat:
Zitat von stromer99
Ich mache schon seit langen Krafttraining und TT zusammen.
ich trainiere 1-2 Woche 1 bis 1,5 Stunden und wenn ich eine gar nicht im Studio war geht bei TT wesentlich schlechter.
Was glaube ich noch keiner bisher geschrieben hat ist der Zeitpunkt.
Ich mache oft am gleichen Tag Fitneestudio am Vormittag und am Abend TT und das geht prima.
Wenn ich am Vortag im Fitnesstudio war und dann spiele dann leidet mein Spiel arg darunter.
Nach 2 Tagen pause ist dann alles wieder OK.
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1. Kommt es darauf an was und wie man im Studio trainiert (z.B. Cardio und paar Situps usw. können mit Sicherheit nicht schaden)
2. Welche Veranlagung hat man?? (Baust du eher langsam oder schnell Muskeln auf=> Wenn 2. Zutrifft würde ich mal gerne sehen wie du nach einem am Vormittag ausgeführten harten Bizeps Training dann noch am Abend TT spielen willst...
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MfG
Schindler