Ich zum Beispiel lasse manchmal , wenn der Ball mal ungeeignet kommt , den ganzen Körper (beim VHTS) nach links aufs "Knie" fallen, sodass der Körper den Arm sozusagen mitzieht . Dadurch gibts ne ungeheuere Seitwärtsrotation, steht alles nicht im Lehrbuch , aber damit mache ich meine Punkte
