[Chinabomber]

RH-Top gegen US: Fast alle Leute mit Problemen haben eine viel zu langsame Schlagbewegung im Unterarm. Viele versuchen das durch extremen Handgelenkeinsatz zu kompensieren und werden dadurch sehr unsicher, weil das optimale Timingfenster dann sehr gering ist bzw. eine minimal falsche Handgelenkbewegung läßt den Ball im Nirvana verschwinden.
Meiner Meinung nach gibt es nur eine gangbare Lösung:

# Das Handgelenk solange nicht beim Schlag einsetzen, bis der RH-Top extrem sicher geworden ist (also mindestens 1-2 Jahre gar nicht benutzen).

# Die Schlägerbeschleunigung nur aus den Beinen und aus dem Unterarm erzeugen.

# Den Ball möglichst weit vom Griff entfernt am oben Schlägerrand treffen, damit man die Schlägergeschwindigkeit am optimalsten ausnutzen kann.

# Besonders auf perfekte Stellung zum Ball achten.

# Sowohl langsame als auch schnelle Topspins trainieren.

Zum RH-Block:
Das hört sich für mich an, als ob du versuchst die Bälle möglichst früh zu nehmen, dich dann im Schnitt verschätzt und/oder den Ball nicht optimal triffst. Laß die Bälle mal ein bischen mehr kommen und block sie dann aktiv.