Thema: Wie trainiert man Schnellkraft?
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Alt 22.02.2007, 18:58
tt753 tt753 ist offline
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AW: Wie trainiert man Schnellkraft?
Zitat:
Zitat von Trabbo Beitrag anzeigen
Allgemein gilt je öfter du die bewegung machst desto schneller wird sie .
Das von TTGURU geschriebene ist aber sicherlich die bessere möglichkeit.
Anzahl der Wiederholung hat nichts mit Schnelligkeit zu tun.
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