[SilverSpirit]

Hallo,

welche Bücher oder Videos könnnt ihr empfehlen, wenn sich die Frage nach dynamischen Partner-Trainingsübungen stellt?
Es geht mir hierbei vor allem um Partner-Übungen, die am Tisch durchgeführt werden und immer auch die Beinarbeit dynamisch miteinbeziehen. Also für denn Fall, dass keine Ballmaschine und kein Balleimertraining, sondern nur Partner-Training möglich ist.

Beispiele wären z.B. Reißverschlussübung oder Schubladen-Übung etc. also Bewegungen von rechts nach links nach rechts etc. oder Bewegungen nach hinten und vorne.

Vielleicht habt ihr auch eine persönliche und effektive Lieblingsübung, die ihr hier vorstellen wollt? Wäre auch interessant.

Merci,
SS