Ok, nur um mal zu einer Trainingsmethode helfen zu wollen. Versuche mal verschieden Topspin bewegungen zu machen, und nimm dich dabei auf. Also guck was du machst. Versuch die verschiedenen Schläge auch auf verschieden Bälle, die ankommen. Unterschnitt, Topspin..... Dann guckst du welche Technik am besten funktioniert und vergleichst dein empfinden mit einem Video.
Wie wärs, wenn du dir dein altes Holz wieder zulegst, als das du geschrottest hast
?