Egal, welches Niveau, egal welcher Schwerpunkt, schreibt doch einfach mal jeder eine gute Übung, vielleicht auch mit einem Stichwort um was es geht, z.B. große Beinarbeit.
Vielleicht immer die Glühbirne "
" davor, damit man auf den ersten Blick sieht wo die Übung ist.
Ich bin vor allem gespannt auf die Übungen von ml, Cheftrainer, jr, Mephisto und anderen, die ihren Trainerjob aktiver ausüben.
Stichwort: Spiel über dem Tisch
Meine Übung:
Kurz-Kurzspiel
eine Seite provoziert einen längeren Rückschlag durch einen halblangen Schupfball, wenn der zu lange Rückschlag kommt, dann Topspin-Eröffnung
Ballwechsel frei
Alternative:
Kurz-Kurzspiel
Flipball
Ballwechsel frei