[Cheftrainer]

Und wenn es um Lieblingsübungen geht, dan habe ich eine die zwar nicht spielnah ist, jedoch Spass macht und zumindest das Ballgefühl schult ^^

"Huang-Übung" (wurde mal von einem unserer Verbandstrainer Ola Einarsson so benannt):

Man spielt nur über die RH-Achse. Beide Spieler spielen immer abwechselnd VH-Topspin, RH-Schnittabwehr (auf den Block des Partners) und RH-Block (nachdem der Partner auf den Abwehrball eröffnet hat).

Den Blockball wehrt der Gegner wieder ab und man beginnt wieder mit VH-Topspin wie am Anfang.

Die Übung macht Spass und schult das sogenannte Ballgefühl. Die Spieler sollten bereits ein gewisses Niveau haben, da Abwehr auf Blockball und Eröffnung auf Abwehr schon anspruchsvoll sind. Wenn die Spieler in der Lage sind "Kickblock/Spinblock" zu spielen, dann ist das noch besser (einfacher abzuwehren).

Derartige Übungen empfehlen sich in der Übergangsphase nach wichtigen Wettkämpfen (beispielsweise vor den Ferien) ^^