Zitat:
Zitat von codmaster
muss ich das verstehen?
vielen dank für die tipps (bis 5 zählen, durchatmen, ...)! komasaufen und schläger zerbrechen lass ich aber lieber andere ausprobieren...
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stimmt is ja auch scheiße. bin froh das ich mittlerweile so ruhig bin.
des mit dem komasaufen
sollte man auch unterlassen muss ich zustimmen. feiern is macht schon spaß aber man sollte ja auch noch etwas vom jeweiligen abend mitbekommt.
was das saufen jetzt mit dem ausrasten am tisch zu tun hat keine ahnung. also am tag vor dem spiel und am spieltag vor dem spiel sollte man sowieso keinen alkohol trinken. also ich halt mich da immer dran.
andere sachen die dazuführen das man relaxt ist sollte man auch unterlassen...
man sollte seine negativen emotionen in positive umwandeln vielleicht hilft ein "tscho" bei einem guten punkt für einen selbst.
ne kurze pause nach einem verschlagenen ball machen. und wenn man mal kurz von der platte weggeht. notfalls ne auszeit nehmen falls man einfach nicht mehr runterkommt.