Auf Seite 119 des Buches "Konditionstraining im Tischtennis" ist der Konditionstrainingsplan von Ruwen Filus abgedruckt.
Was bedeutet die im Monat April anzutreffende Abkürzung "KA"?
Was ist der Unterschied zwischen MA (Muskelaufbautraining) und IK (intramuskuläre Koordination)?
Ich bin auf eure Antworten gespannt!
