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Zur Beinarbeit würde ich dir Falkenberg empfehlen (lässt sich natürlich auch als Trockenübung machen). Um die Schnelligkeit zu verbessern gibt es natürlich auch Übungen die nicht TT-spezifisch sind, dazu gibt es hier gerade auch einen Thread.
Zum RH-Topspin: Wenn du dich nicht traust, den Schlag im Punktspiel anzuwenden, bist du wahrscheinlich doch noch nicht sicher genug, also trainieren !
Ansonsten musst du dir wirklich einmal vornehmen, den RH-Topspin auch im Punktspiel einzusetzen. Wenn dann der erste Topspin nicht gleich kommt, würde ich dir raten, dir im Stillen zu sagen:" Du kannst das, der nächste Ball kommt,...".
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