Hallo Holgi der 2.,
zum Thema Beinarbeit passt dieser Thread:
http://www.tt-news.de/vb/showthread.php?threadid=6748
Um etwas sicherer beim Schuss oder Toppi zu werden eignet sich Balleimertraining, übrigens auch für Schnelligkeit und Beinarbeit:
http://www.tt-news.de/vb/showthread.php?threadid=1853
So wie ich es aus deinem obigen Beitrag verstanden habe, hast du die Technik beim RH Top schon drauf. Vielleicht nützt dir auch hier das Balleimertraining, um noch ein wenig sicherer zu werden und Selbstvertrauen zu gewinnen. Als Jugendlicher hatte ich damals Probleme mit dem Flip, bis dass ich bei 20:19 im dritten im Punktspiel einen direkten Punkt mit dem Schlag gemacht habe. Seitdem gehts recht gut. Genau solche Erfolgserlebnisse, denke ich, braucht man. Die bekommt man allerdings nur im Punktspiel oder bei einem Turnier.
Mit freundlichem Gruss,
Chrisch.