Wettkampf mit Jokerball
Es wird normal gezählt, wobei jeder Spieler einen Jokerball hat, denn er irgendwann einsetzen kann. Er muss es allerdings vorher ansagen.
Setzt ein Spieler seinen Jokerball ein und gewinnt den Punkt so erhält er beispielsweise:
- drei Punkte
- Gegner muss 5 Liegestützen machen (Nachteil fürn Gegner da zusätzliche Konditionelle Belastung)
- dem Gegner werden 2 Pkte abgezogen
Verliert er den Punkt so erhält der Gegner einen Punkt und der Jokerball ist weg.
Durch diese Trainingsform wird die Konzentrationsfähigkeit geschult, sowie zum Teil auch die psychologische Wettkampfführung.