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Muskelkater?!
moin
also ich trainiere eigentlich so drei mal die woche immer zwischen 3-4 stunden. mein spielstiel is so eigentlich angreifen. kommt drauf an wie ich lustig bin, ab und zu block ich auch nur. was vielleicht noch wichtig is, dass ich 18 jahre alt bin.
naja seit 2 wochen jetz, hab ich nach JEDEM training muskelkater in den beinen und hintern usw.
obwohl ich mein traininspensum nicht erhöhrt hab und meine technik hab ich eigentlich auch nich verändert.
vor den 2 wochen konnte ich so viel trainieren, wie ich will und hab keinen muskelkater gekriegt.
habt ihr irgendwelche ideen, woran das liegen könnte?
danke
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