Kommt drauf an was für Schuhe du trägst.. ich hatte immer das Problem, dass mir nach dem Training immer höllisch die Füße wehgetan haben. jetz hab ich Asics Schuhe und hatte seit dem keine Probleme mehr. Ein Vereinskamerad hatte auch immer Knieprobleme, spielt jetzt mit New Balance Schuhen ( auch mit Gel Dämpfung ) und klagt nur noch halb so viel
ne hängt auch mit alter usw. zusammen.
Also Arzt besuchen macht sicherlich viel Sinn. Krafttraining schadet nicht, find ich aber nicht unbedingt notwendig. Und, abhänging von denen jetzigen Schuhen, die Schuhe wechseln ( ich kann dir die Asics Schuhe wärmstens ans Herz legen. Sind halt nicht so leicht und flexibel wie andere, aber Gesundheit geht immer vor find ich ).
Gruß
Sev