[KN und gut]

Habe auch Probleme mit meinem Knorpel im Knie (zu weich) und daher immer starke Schmerzen gehabt. Zuerst nur beim Spielen, dann noch Stunden nach dem Spiel.
Der Orthopaede hat mir dann gesagt, dass ich komplett mit Tischtennis aufhoeren soll, da das wohl nicht mehr viel besser wird. Habe dann Bestrahlung bekommen und den Rat meine Muskulatur mit Radfahren und Schwimmen zu staerken, damit die Oberschenkel der Belastung auf dem Knie entgegenwirken.
War danach noch bei einem anderen Orthopaeden, der mir dann sagte, dass wenn mein Herz wirklich am Tischtennis hinge, ich nicht damit aufhoeren muesste. Von ihm habe ich dann eine Stuetzbandage verschrieben bekommen, die ich bei jedem Spielen trage und die auch wahre Wunder wirkt (nach jedem Training sollte ich das Knie mit nem Kuehlgelkissen bekannt machen). Schmerzen waehrend des Spielens habe ich damit naemlich so gut wie garnicht mehr. Ab und zu meldet sich mein Knie dann doch wieder zu Wort. Besonders, wenn ich dieses ne Zeit lang garnicht gross belastet habe.