[nimbus forever]

Hi,

ich und mein Trainingspartner haben neulich mal probiert die Falkenberg- Übung mit der Rückhand auszuführen. Mit der Vorhand gibt es soweit keine Probleme.

Doch: Wir haben uns bei der Rückhandübung irgendwie den Rücken gezerrt und hatten den Schmerz an der gleichen Stelle. Machen wir etwas falsch oder haben wir die dazu erforderliche Muskulatur noch nicht aufgebaut oder ist es generell nicht ratsam die Falkenbergübung auf der Rückhand zu machen(hab sonst immer nur die Vorhandübung in Lehrvideos-, büchern gesehen)?

Wenn es nicht ratsam sein sollte, warum nicht (was spricht dagegen) und gibt es alternativen???

Vielen dank im vorraus für die kommenden Ratschläge.