Man muss die Notwendigkeit einer Trainingspause von Spieler zu Spieler verschieden sehen. Ein Kreisklassespieler, der 1-2 mal die Woche trainiert kann auch über den Sommer hinweg unverändert weitertrainieren.
Wenn man jedoch 4-5 mal die Woche 45 Wochen im Jahr TT spielt sollte man im Sommer mal 2 Wochen Pause machen um auch im Kopf wieder frei zu werden. Wir nutzen diese 2 Wochen immer zum Konditionstraining. Waldläufe, Coopertest, Schwimmen, 7*400 m Läufe, Tennis usw.
Alles streng nach Trainingsplan. Nach diesen 2 Wochen Kondition werden 2-3 Tage leichte Übungen gespielt und dann geht's auf ins Trainingslager mit 2-3 knallharten Trainingseinheiten pro Tag. So ist man fit für die neue Saison. Und bis die losgeht lann man ein paar Turnieren zum eingewöhnen spielen.
:boing:
