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AW: Armzug.
Na hoffentlich arbeiten die Antagonisten... sonst ist die Stabilität der Bewegung dahin. Exzentrisches Nachlassen ist ja auch eine Form der Arbeit.
Schnelligkeit ist keine Frage der Muskelmasse, sondern der intra- (Aktivierung motorischer Einheiten, Zusammenarbeit einzelner Fasern) und intermuskulären (Arbeit der Muskulatur in kinematischer Kette, Zusammenspiel Agonist/Antagonist) Koordination.
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