Moin und willkommen im Forum
Die Lösung deines Problems ist: Trainieren, trainieren, trainieren

Denn wenn du auch damals in deiner aktiven Zeit nicht wirklich sicher mit der Rückhand warst, wieso solltest dus auf einmal sein?
Eventuell liegts aber auch daran, dass du vom Holz keine Rückmeldung bekommst, ich kenne es nicht, daher kann ichs dir ned genau sagen. Aber wenn du schreibst du hältst den Schläger irgendwie hin und manchmal klappts, manchmal nicht, dann klingts für mich fast danach. Denn ansich solltest du, wenn du gut geblockt hast, ein Gefühl dafür kriegen, wie es geht.
Nimm einfach mal den Schläger von nem Kollegen in die Hand und versuchs damit. Ansonsten heißt es wirklich jetzt Trainieren, trainieren, trainieren

Und so lange spielste ja schließlich nicht schon wieder.
Gruß
Maurice