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Bein Übungen ?
hi,
gibt es ihrgendwelche übungen die man machen kann gegen beinschmerzen bzw das man halt einfach länger aushällt ?
Ich hab jetzt ENTLICH nen job (leider immo noch nur befristet) und ich steh fast 10 stunden ohne mich hinzusetzen ... das geht ziemlich in die beine
trotzdem will ich aber montags und Freitags regelmäsig beim training dabei sein und nicht da nach 2 min mich hinhocken müssen weil die beine schrott sind ...
gibts da vllt ihrgendwelche übungen um die beine zu entspannen oder sowas ?
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