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AW: Bein Übungen ?
ich würde an deiner stelle so eine art "morgengymnastik" machen. die beine strecken und dehnen einfach so. so machst du sie etwas "widerstandsfähiger".
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Tibhar Grip-S Europe 2,0 | Butterfly Chuan Chih-Yuan OFF- AN | Nimatsu Pegasus Cyclone 1,7
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