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AW: Handgelenk trainieren
man kann das handgelenk nicht trainieren. du könntest mit einer hantel bewegungen mit dem handgelenk von unten nach oben ausführen.
Mir hat es sehr geholfen bei allen schlägen das handgelenk locker zu lassen, so als würde man das handgelenk gar nicht verwenden.
Gruß StuEv
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What a Tea what a Coffee
Donic Appelgren Master
VH: Butterfly Tenergy 05 2,1 schwarz
RH: Tibhar Nimbus Sound max. rot
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