[Gottheit]

Zitat von klugscheisser

Bei "Falkenberg" wird der erste Ball in die RH gespielt, Rückschlag mit RH. Der nächste Ball kommt dann wieder in die RH, Rückschlag diesmal Umlaufen und mit der VH spielen. Der dritte Ball geht dann in den Vorhandbereich, bei "Falkenberg groß" in die weite Vorhand. Der wird dann logischerweise mit der VH gespielt. Dazu muss mann dann halt die Beine in Hand nehmen. Unendlich viele Variationen sind möglich, so kannst du alle sinnvollen Schlagarten anwenden, den 3. Ball z. B. als Endschlag (fester Topspin oder Schuss).
Man kann das auch als "Endlos-Übung" spielen, dann kommt nach dem 3. Ball wieder ohne Pause der erste und so weiter. Dafür brauchst du dann aber einen geübten Rückschläger oder einen Balleimer-Zuspieler. Bei Falkenberg können ziemlich viele Elemente gleichzeitig trainiert werden, je nach Zuspiel VH,RH, Beinarbeit, Technk, Schnelligkeit, Topspin, Schuß ...

Und Spaß macht es meistens auch

Richtiger und sehr substanzieller Beitrag.
"FB" ist eine spitzen Übung.