Zitat:
Zitat von Peter Igel
Sollte mal schwimmen gehen, hat mir auch geholfen...
Sonst geht er baden... 
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Wird überschätzt und ist nicht sehr effektiv. Geht leider nur mit der guten alten "Rückenschule", die ich grad wieder nicht mache während meine Frau grad fleissig ihre Rückbildungsgymnastik macht