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Alt 13.09.2007, 14:48
Florry Florry ist offline
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Ausdauertraining, TT-spezifisch

Hallo zusammen!

ich möchte gerne meine Ausdauer fürs Tischtennis verbessern und habe mir dafür Seilspringen rausgesucht, welches ist mit meinen restlichen Sachen (BWEs, v.a. div. Kniebeugen usw...) kombinieren möchte.
Gerade beim Seilspringen möchte ich so trainieren, dass ich die Belastungsdauer an ein TT-Match anpassen (also z.b. 5mal "X" Minuten mit je 1 Minute Pause dazwischen), daher jetzt meine eigentliche Frage:

Wie lange dauert i.d.R. ein Satz (ungefähr)?...ich habe ehrlich gesagt noch nie auf die Uhr geschaut und kann sowas auch immer ganz schlecht einschätzen.
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