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AW: Langzeittrainingsplan
ja ich meien damit das die kondition auf einem stabilen punkt bleibt
nach meiner meinung muss man immer ein wenig konditionstraining machen da man ansonsten die form schnell verliert.ich glaub das ist unausweichlich da ansonsten die form beständig bergab geht.
natürlich sollten deine spieler nicht schlafpp nach dem traiing sein oder muskelkater bekommen
ja richtig hartes kondi traiing nur zwischen den runde
mfg
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It's only after you've lost everything, that you're free to do anything.
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