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Also ich mache eine sommerpause, da ich denke, dass sonst der spass verloren geht. mir ist aufgefallen, dass ich vor den sommerferien regelrecht ausgebrannt bin, d.h. ich bringe bälle mit denen ich sonst keine probleme habe einfach nicht rüber.
meistens sind es 3wochen pause (urlaub). in diesen wocehn arbeite ich dann an meiner grundlagenausdauer und schnellkraft.
wenn ich dann wieder in der halle stehe bin ich voll motiviert.
zuerst spiel ioch mich wie gewöhnlich ein, bloß dass in dieser traingseinheit mehr zeit dabei draufgeht.
danach spiel ich sicherheitsübungen. es folgt ein kurzes aufschlagtraining und ein bis zwei einzel dann noch ein doppel.
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