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AW: Beinarbeit verbessern
Was ist stärker, deine VH oder deine RH?
Je nachdem, solltest du dir vorher festlegen, dass du Bälle die auf deinen Wechselpunkt (sprich: Ellenbogen) kommen mit der stärkeren Seite ziehst...und dann halt auch mit der eintsprechenden Einstellung ins Spiel gehen.
Ansonsten hilft es, System-Übungen zu spielen:
-> große 8 mit VH (einer spielt immer parallel und der andere imm diagonal...würde ich erst mit Konterbällen machen, später evtl. auch mit leichten Topspins)
-> Falkenberg (einer blockt, der andere zieht immer in die RH...erster Ball mit RH-TS aus RH-Seite, umlaufen, dann VH-TS aus RH-Seite, laufen, dann VH-TS mit VH-TS)
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Gummi, schwarz, dicker-Holz, nicht zu schnell und nicht zu langsam-Gummi, rot, dünner
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